Foto : Freepik.com
Foto : Freepik/freepik

Jika gejala burnout terus berlanjut atau memburuk, konsultasikan dengan seorang profesional kesehatan mental. Mereka dapat memberikan panduan dan dukungan yang lebih spesifik sesuai dengan situasi Anda.

Mengatasi burnout memerlukan kesadaran dan komitmen untuk merawat diri sendiri dengan baik. Dengan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat mengembalikan keseimbangan dalam kehidupan Anda dan menghindari dampak negatif dari burnout.

Topik Terkait