10 Ciri-ciri Mengalami Burnout, Awas Jangan Sepelekan

5. Kelelahan Fisik

Burnout tidak hanya mempengaruhi aspek mental, tetapi juga fisik. Seseorang mungkin merasa kelelahan terus-menerus, sulit tidur, atau mengalami masalah kesehatan seperti sakit kepala atau gangguan pencernaan.

6. Tidak Terhubung dengan Pekerjaan

Individu yang mengalami burnout cenderung merasa jauh secara emosional dari pekerjaan atau tugas-tugas yang harus dilakukan. Mereka mungkin merasa tidak terhubung dengan tujuan atau nilai-nilai yang semula mereka miliki.

7. Penurunan Kinerja