Foto : Www.freepik.com/freepik

Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi alami. Mengonsumsinya dapat membantu melawan infeksi dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

3. Yogurt Probiotik

Foto : Pinterest

Produk olahan susu yang mengandung probiotik, seperti yogurt, dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan Anda. Hal ini berdampak positif pada sistem kekebalan.

4. Brokoli

Foto : Pinterest

Brokoli mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, A, dan E, serta serat dan antioksidan. Semua ini berkontribusi pada kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Topik Terkait