Jahe memiliki efek antiradang dan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Anda dapat membuat ramuan jahe dengan memotong beberapa potongan jahe segar dan merebusnya dalam air. Tambahkan madu dan lemon untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.
3. Lemon
Baca Juga :
Foto : Pinterest/Georgia Pellegrini
Lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Air lemon hangat dengan sedikit madu bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan meredakan batuk.
4. Air Garam
Foto : masala.com
Berkumurlah dengan air garam hangat beberapa kali sehari. Ini membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan.