6. Efek Negatif pada Kesuburan
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesuburan baik pada pria maupun wanita. Pada wanita, terlalu banyak kafein dapat mempengaruhi siklus menstruasi dan kesuburan, sedangkan pada pria dapat mempengaruhi kualitas sperma.
7. Masalah Kesehatan Mental
Beberapa individu mungkin lebih rentan terhadap dampak negatif kafein terhadap kesehatan mental, seperti meningkatkan risiko kecemasan, panik, dan gangguan tidur.
Keseimbangan dan Kesadaran Adalah Kunci Menikmati Kopi
Meskipun kopi memiliki manfaat dan kenikmatannya, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Bagi sebagian besar orang, mengonsumsi sekitar 3-4 cangkir kopi per hari umumnya dianggap aman. Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sensitivitas terhadap kafein, berkonsultasilah dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi kopi secara berlebihan.