6. Menyediakan Energi
Kandungan lemak dan protein dalam keju membuatnya menjadi sumber energi yang baik. Ini dapat membantu menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari, terutama jika dikonsumsi sebagai bagian dari sarapan atau camilan.
Baca Juga :
7. Meningkatkan Keseimbangan Nutrisi
Kombinasi protein, lemak sehat, dan nutrisi lain dalam keju dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam diet Anda. Ini penting untuk pemenuhan kebutuhan tubuh dan menjaga berat badan yang sehat.
Konsumsi dalam Batas Wajar
Foto : Freepik/jcomp
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi keju sebaiknya tetap dalam batas yang wajar. Keju juga dapat mengandung sodium yang tinggi, jadi jika Anda memiliki masalah tekanan darah atau kondisi kesehatan lainnya, bijaksanalah dalam mengonsumsinya.