6 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Pencernaan, Sumber Serat dan Nutrisi yang Baik

Selain serat, buah pisang juga mengandung prebiotik yang berperan dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini penting untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan meningkatkan fungsi pencernaan.

3. Meringankan Diare

Meskipun mengandung serat, buah pisang juga dapat membantu meredakan diare. Kandungan pektin dalam pisang membantu menyerap air dan mengurangi kekentalan tinja, sehingga dapat membantu meringankan diare ringan.

4. Mengandung Kalium