Jika kamu merasa kurang produktif atau kurang semangat di hari Senin, ingatlah bahwa ini adalah perasaan yang wajar dan bukanlah kegagalan pribadi. Beri diri izin untuk merasa lesu dan fokus pada langkah-langkah kecil untuk memperbaiki suasana hati.
Ingatlah bahwa Monday Blues adalah hal yang umum dan dapat dialami oleh siapa pun. Dengan langkah-langkah kecil untuk merencanakan dan mengatasi perasaan ini, kamu dapat menjalani hari Senin dengan lebih positif dan produktif.
Baca Juga :
Jika perasaan lesu atau kurang semangat berlanjut lebih dari beberapa hari dan mengganggu kesejahteraan secara keseluruhan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau konselor untuk mendapatkan dukungan dan bantuan lebih lanjut. (bbi)