Matcha mengandung kafein dalam jumlah moderat, yang berpadu dengan asam amino L-theanine. Kombinasi ini dapat meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan daya ingat. L-theanine juga diketahui memiliki efek menenangkan, yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Baca Juga :
Foto : freepik.com
Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi matcha secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan tekanan darah. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.
4. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Foto : www.freepik.com/freepik
Matcha mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, selenium, zinc, dan magnesium, yang berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.