Beberapa buah seperti kiwi dan jeruk mengandung vitamin K, yang berperan penting dalam kesehatan tulang dan membantu meningkatkan penyerapan kalsium.
10. Menyehatkan Jantung dan Pembuluh Darah
Baca Juga :
Foto : www.freepik.com/freepik
Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam salad buah membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Salad buah adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan vitalitas tubuh. Namun, pastikan untuk memilih buah-buahan segar dan berkualitas serta mencuci dengan bersih sebelum membuat salad.
Cobalah untuk menggabungkan berbagai jenis buah agar mendapatkan manfaat yang lebih beragam. Selamat menikmati salad buah dan jadikan hidangan ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat Kamu!
Baca Juga :