10 Hal Yang Sebaiknya Kamu Lakukan di Pagi Hari Sebelum Beraktivitas

Menghabiskan waktu untuk meditasi atau yoga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan memberikan ketenangan bagi pikiran seseorang.

3. Sarapan sehat

Memulai hari dengan sarapan sehat memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Untuk menu sarapan bisa disesuaikan dengan keinginan masing-masing, namun tetap harus memenuhi kebutuhan tubuh.

4. Membaca atau mendengarkan podcast

Menghabiskan waktu untuk membaca buku atau mendengarkan podcast yang menginspirasi dapat memberikan wawasan baru.