IntipSeleb – Asam lambung yang berlebihan atau gejala asam lambung yang tidak nyaman dapat diatasi dengan menggunakan beberapa obat alami. Dengan konsumsi kandungan pilihan dari bahan alami, dapat membantu meredakan gejala.
Berikut ini adalah beberapa obat alami yang dapat kamu coba untuk meredakan asam lambung. Yuk intip listnya di bawah ini
1. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di lambung. Kamu dapat mengunyah potongan jahe segar atau minum teh jahe hangat untuk mengurangi gejala asam lambung.
2. Pisang
Pisang memiliki sifat antiasid yang membantu menetralkan asam lambung berlebihan. Makan pisang segar atau tambahkan pisang ke dalam smoothie untuk mengurangi gejala asam lambung.
3. Lidah Buaya
Gel lidah buaya memiliki efek menenangkan pada lambung yang meradang. Minum jus lidah buaya segar atau mengonsumsi gel lidah buaya secara teratur dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
4. Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam organik yang membantu menetralkan asam lambung berlebihan. Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat dan minum sebelum makan untuk meredakan gejala asam lambung.
5. Teh kamomil
Teh tersebut memiliki sifat antiradang dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Minum teh kamomil hangat setelah makan dapat membantu menenangkan perut dan meredakan gejala asam lambung.
6. Akar Manis
Licorice atau akar manis memiliki sifat yang melapisi dan menenangkan lambung. Kamu dapat mengonsumsi licorice dalam bentuk teh atau suplemen yang mengandung licorice.
Selain obat alami ini, penting untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup untuk mengurangi gejala asam lambung. Hindari makanan yang dapat memicu produksi asam lambung seperti makanan pedas, berlemak, dan asam.
Makan dalam porsi kecil, hindari makan sebelum tidur, dan jaga berat badan yang sehat juga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung. Meskipun obat alami dapat membantu meredakan gejala asam lambung, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi obat alami.
Terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya. Mereka dapat memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi yang kamu alami.