6. Jaga Kesehatan Mental
Source: Planstreet
Baca Juga :
Masalah kesehatan mental semakin umum di kalangan Gen Z. Gen Z harus belajar mengenali tanda-tanda dan gejala stres, kecemasan, atau depresi. Mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau jurnal harian dapat membantu Gen Z menjaga kesehatan mental yang baik.
7. Hindari Konsumsi Rokok dan Minuman Beralkohol
Source: Verywell Mind
Dalam budaya yang serba terbuka seperti sekarang, Gen Z mungkin tergoda untuk mencoba rokok dan minuman beralkohol pada usia yang lebih muda. Gen Z perlu menyadari bahaya dari kebiasaan tersebut dan menghindarinya sepenuhnya. Mengingat bahwa kebiasaan merokok dan minum beralkohol dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan jangka panjang.