2. Minum Ramuan Herbal
Baca Juga :
Beberapa ramuan herbal dapat digunakan sebagai cara alami untuk merangsang menstruasi. Misalnya, ramuan kunyit dapat digunakan dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan air hangat atau susu.
Minumlah ramuan ini secara teratur untuk membantu merangsang menstruasi. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter sebelum mencoba pengobatan herbal untuk memastikan keamanan dan dosis yang tepat.
3. Aktivitas Fisik
Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu merangsang menstruasi. Latihan aerobik ringan atau berjalan kaki dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area panggul dan mempercepat datangnya menstruasi.