Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan makanan kaleng seringkali mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, dan penguat rasa. Mengonsumsi makanan olahan secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kanker, gangguan hormonal, dan masalah pencernaan.
Baca Juga :
3. Makanan Manis
Cokelat, permen, kue, dan minuman manis adalah makanan yang sangat menggoda bagi banyak orang. Namun, mengonsumsi makanan manis dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan, kerusakan gigi, diabetes, dan gangguan metabolik lainnya.