IntipSeleb – Polusi udara adalah masalah yang serius di banyak kota besar di seluruh dunia, termasuk Jakarta yang akhir-akhir ini terus memburuk.
Paparan terus-menerus terhadap polusi udara dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kita, termasuk masalah pernapasan, iritasi mata, dan bahkan masalah kesehatan jangka panjang.
Namun, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk melindungi diri kita dan menjaga kesehatan di tengah polusi udara. Berikut ini tips menjaga kesehatan di tengah polusi udara Jakarta yang kian parah
1. Pemantauan Kualitas Udara
Pertama adalah harus memahami tingkat polusi udara di lingkungan sekitar Anda dengan menggunakan alat pemantauan kualitas udara, atau mengakses informasi dari sumber yang dapat dipercaya, seperti situs web pemerintah atau aplikasi khusus.
Dengan mengetahui tingkat polusi udara, Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat saat paparan polusi meningkat.