5. Istirahat yang Cukup
Foto : Freepik
Baca Juga :
Istirahat yang cukup sangat penting setelah mendonorkan darah. Usahakan untuk tidak melakukan aktivitas fisik yang berat atau mengangkat beban berat setidaknya selama 24 jam setelah mendonorkan darah.
6. Jangan Merasa Takut atau Cemas
Foto : pixabay
Rasa takut atau cemas dapat memengaruhi produksi darah dalam tubuh. Usahakan untuk tetap tenang dan rileks selama proses mendonorkan darah.