Gak Cuma Enak, 7 Manfaat Kimchi untuk Kesehatan Ini Bakal Bikin Kamu Ketagihan

5. Menjaga berat badan yang sehat

Makanan kesukaan masyarakat Korea Selatan rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. Serat yang terkandung dalam kimchi juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

6. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dan senyawa flavonoid yang kuat dalam makanan ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas. Selain itu, kimchi juga mengandung vitamin K dan asam folat yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan produksi kolagen.

7. Meningkatkan kesehatan otak