Jangan mengambil kesalahan pada diri Anda sendiri. Selingkuh bukanlah kesalahanmu. Ini adalah keputusan yang dibuat oleh pasangan sendiri, dan bukan sesuatu yang dapat dikontrol oleh kita. Jangan membiarkan diri merasa bersalah atau merasa bahwa kamu melakukan sesuatu yang salah.
Tetap fokus pada kebutuhan dan kebahagiaan diri sendiri. Ini adalah waktu yang tepat untuk memikirkan apa yang inginkan dan butuhkan dalam kehidupan kita. Jangan biarkan situasi ini mengambil alih hidupmu atau membuatmu melupakan tujuan dan impian diri sendiri.
Olahraga untuk merawat fisik dan emosional
Foto : Freepik
Cari cara untuk merawat diri sendiri secara fisik dan emosional. Hal ini dapat mencakup olahraga, meditasi, tidur yang cukup, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan untuk mengalihkan pikiran dari situasi yang sedang dihadapi. Menjaga diri tetap sehat secara fisik dan emosional dapat membantu mengatasi situasi ini dengan lebih baik.
Jangan takut untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau konselor dapat membantu memproses emosi yang sedang kita alami dan memberi alat yang diperlukan untuk menghadapi situasi ini dengan lebih baik. Jangan merasa malu atau takut untuk mencari bantuan jika kamu merasa kesulitan.