5 Tips Mudik Supaya Tak Gampang Lelah di Jalan, Dijamin Tetap Fit Hingga Sampai Tujuan

Perhatikan pola makan

Selama mudik, jangan terlalu sering makan makanan yang tidak sehat atau berlebihan. Pilihlah makanan yang mengandung nutrisi yang cukup dan seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein. Hindari makanan yang digoreng dan berlemak, serta jangan terlalu banyak mengonsumsi gula dan garam. (hij)