Pulang Kampung? Ini Tips Jaga Kesehatan Saat Mudik Agar Tetap Sehat Sepanjang Perjalanan

IntipSeleb Lokal – Mudik adalah salah satu tradisi yang sangat ditunggu-tunggu oleh masyarakat Indonesia, terutama saat Hari Raya Lebaran. Namun, perjalanan mudik bisa sangat melelahkan dan menyebabkan stres.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan selama perjalanan mudik.
Berikut adalah beberapa tips jaga kesehatan saat mudik yang bisa Anda ikuti:

1. Persiapkan Makanan dan Minuman Sehat

Persiapan makanan dan minuman sehat sebelum perjalanan mudik bisa sangat membantu menjaga kesehatan Anda. Bawalah bekal makanan dan minuman sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan air putih. Hindari makanan cepat saji dan minuman berkafein atau beralkohol.

2. Istirahat yang Cukup