IntipSeleb Gaya Hidup – Setelah melakukan sahur, biasanya masih terdapat waktu yang cukup untuk melakukan kegiatan produktif sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Jangan sia-siakan waktu tersebut dengan tidur kembali atau hanya berdiam diri saja.
Terdapat banyak kegiatan produktif yang bisa kamu lakukan untuk memulai hari kamu. Berikut ini rekomendasi beberapa kegiatan produktif yang bisa dilakukan seusai sahur. Apa saja? Yuk, cek selengkapnya!
1. Menonton Video Dakwah
Menonton video dakwah setelah sahur bisa memberikan motivasi dan inspirasi bagi umat muslim untuk menghadapi puasa dan meningkatkan kualitas ibadahnya selama bulan Ramadan. Video dakwah juga dapat membantu untuk meningkatkan pemahaman dan pengetahuan tentang Islam, sehingga memperkuat keimanan dan takwa.
Selama bulan Ramadan ini terdapat banyak saluran televisi atau platform online yang menyuguhkan program dakwah, sehingga umat muslim dapat memilih untuk menonton video dakwah yang sesuai dengan minat dan kebutuhannya.
2. Olahraga Ringan
Melakukan olahraga setelah sahur mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori menjadi lebih efektif. Selain itu, olahraga juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.
Contoh olahraga ringan yang dapat dilakukan setelah sahur adalah berjalan kaki, yoga, atau senam. Tak perlu lama-lama olahraga tersebut dapat dilakukan selama 10-15 menit untuk membantu menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.
3. Membaca Al-Qur'an
Membaca Al-Qur'an seusai sahur memounyai manfaat spiritual dan psikologis bagi umat muslim yang sedang berpuasa. Dalam agama Islam, membaca Al-Qur'an dianggap sebagai bentuk ibadah yang sangat dianjurkan, terutama pada bulan suci Ramadan.
Gak berhenti di situ, membaca Al-Qur'an juga dapat membantu menenangkan pikiran dan hati, serta meningkatkan kesadaran diri dan hubungan dengan Tuhan.
4. Membuat Jurnal
Memuat jurnal setelah sahur dapat membantu mengorganisir dan merespons pikiran serta perasaan pada saat menjalankan puasa. Kegiatan ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan selama puasa, serta memperbaiki kualitas tidur pada malam harinya.
Kegiatan ini juga dapat membantu untuk merefleksikan diri dan merencanakan aktivitas selama puasa, sehingga membantu untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan. Melalui menulis jurnal, seseorang dapat mengeksplorasi dan mengevaluasi keadaan dirinya.
5. Mempelajari Skill Baru
Mempelajari skill baru juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan rasa pencapaian yang memuaskan untuk diri kamu. Belajar skill baru dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kreativitas, serta memberikan manfaat yang berkelanjutan di masa depan. (jra)