Selama berpuasa, tubuh akan kekurangan cairan. Oleh karena itu, ibu hamil perlu memastikan untuk minum air putih yang cukup pada saat berbuka dan sahur. Sebaiknya hindari minuman berkafein dan beralkohol, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
5. Istirahat yang Cukup
Baca Juga :
Foto : Pixabay/ Claudio_Scott
Tips selanjutnya yang tak kalah penting adalah memastikan tubuh mendapat istirahat yang cukup. Apalagi saat dalam kondisi hamil tentu energi akan terasa lebih cepat terkuras.
Untuk itu selama berpuasa, pastikan ibu hamil jangan sampai kelelahan dan memberikan istirahat yang cukup untuk tubuhnya sendiri. (nes)
Baca Juga :