Sahur adalah waktu terakhir sebelum berpuasa dimulai. Gunakan waktu sahur dengan bijak untuk menyiapkan menu yang sehat dan bergizi, serta membaca Al-Quran atau berdoa. Dengan sahur yang baik, tubuh akan mendapatkan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
3. Tetap Aktif dan Bergerak
Baca Juga :
Foto : www.freepik.com/tirachardz
Meskipun sedang berpuasa, tetaplah aktif dan bergerak. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan atau jogging pada waktu pagi atau sore hari. Hal ini akan membantu tubuh tetap sehat dan terhindar dari rasa lelah.
4. Kurangi Waktu di Media Sosial
Foto : Picky Wallpaper
Media sosial bisa menjadi pengganggu produktivitas. Kurangi waktu yang dihabiskan di media sosial selama bulan Ramadan dan gunakan waktu tersebut untuk melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat seperti membaca buku atau belajar.