Jadi Sunah Rasul Saat Buka Puasa, 9 Khasiat Kurma untuk Tubuh dan Cara Mengolahnya

Protein: 0,43 g

Total lemak: 0,04 g

Serat: 1,6 g

Gula: 15,95 g

Kalium: 167 mg

Kalsium: 15 mg

Zat besi: 0,216 mg

Selain itu, kurma mengandung vitamin A, vitamin B9 atau folat, dan vitamin K.

Umumnya, manfaat buah kurma dikenal hanya seputar kemampuannya mengganti energi yang hilang, selama berpuasa.

Padahal selain itu, masih banyak manfaat makan kurma yang sayang jika dilewatkan. Berikut ini manfaat yang bisa Anda dapatkan, dengan mengonsumsi buah kurma.

Khasiat Kurma