2. Hindari Merokok dan Minum Alkohol
Foto : www.freepik.com/drobotdean
Baca Juga :
Salah satu yang bikin kamu loyo pada saat berpuasa adalah apa yang kamu konsumsi pada saat waktu berbuka. Maka dari itu, hindari asupan yang bisa merusak tubuh.
Rokok dan alkohol tidak baik dikonsumsi selama puasa. Selain bisa bikin dehidrasi, keduanya juga bisa bikin masalah kesehatan.
3. Sempatkan Olahraga
Foto : Instagram/rickycuaca
Olahraga adalah hal yang penting untuk bikin kamu tetap bugar selama puasa ramadhan. Puasa harusnya tidak menghalangi kamu untuk berolahraga.