IntipSeleb Gaya Hidup – Senin sering digambarkan sebagai hari yang menyebalkan hingga mendapatkan julukan monster day yang diambil dari Monday dalam bahasa Inggris.
Wajar saja dianggap menyebalkan karena setelah menikmati waktu libur di akhir pekan orang-orang harus kembali ke rutinitas kerja atau belajar. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi malas di hari Senin, berikut artikelnya.
1. Membuat Rencana
Membuat rencana untuk hari Senin dapat membantu kamu memulai hari dengan lebih mudah. Buat daftar tugas yang harus dilakukan dan atur prioritasnya. Ketika kamu memiliki panduan yang jelas tentang apa yang harus dilakukan, maka dapat mengurangi perasaan malas.
2. Bangun Lebih Awal
Bangun lebih awal dari biasanya dapat membantu kamu mempersiapkan diri secara mental dan fisik untuk hari yang akan datang. Lakukan kegiatan yang membantu membangun semangat, seperti melakukan olahraga ringan, meditasi atau membaca buku.
3. Beri Diri Hadiah
Beri diri kamu hadiah untuk menyelesaikan tugas pada hari Senin. Hadiah itu bisa berupa makan siang favorit atau menonton film favorit setelah bekerja atau belajar.
4. Berbicara dengan Teman atau Kolega
Berbicara dengan teman atau kolega dapat membantu menghilangkan perasaan malas dan meningkatkan semangat. Berbicaralah dengan mereka tentang rencana atau tujuan yang ingin dicapai di hari Senin.
5. Fokus Pada Tujuan Jangka Panjang
Ingatlah bahwa tujuan jangka panjang kamu tidak akan tercapai dengan sendirinya. Jangan biarkan perasaan malas menghalangi kemajuanmu. Fokus pada tujuan jangka panjang dan mulailah mengambil tindakan kecil untuk mencapainya.
6. Lakukan Pekerjaan yang Menyenangkan Terlebih Dahulu
Lakukan tugas yang lebih menyenangkan terlebih dahulu di hari Senin. Ini akan memberikan dorongan semangat dan membuat kamu lebih termotivasi untuk menyelesaikan tugas-tugas lainnya.
7. Jangan Menunda
Jangan biarkan perasaan malas membuat kamu menunda-nunda tugas. Selesaikan tugas-tugas yang penting secepat mungkin agar dapat merasa lega dan fokus pada tugas berikutnya.