Foto : Alfurqongresik.com
Baca Juga :
Berdoa dan bermeditasi dapat membantu menjaga fokus dan memberikan ketenangan pikiran saat berpuasa. Berdoa juga dapat membantu menguatkan rasa kepercayaan dan menjaga motivasi untuk menahan lapar selama berpuasa.
3. Fokus pada Aktivitas yang Positif
Foto : freepik.com
Saat puasa cobalah untuk fokus pada aktivitas positif seperti membaca Al-Quran atau melakukan kegiatan sosial. Hal ini dapat membantu kamu untuk mengalihkan perhatian dari rasa lapar.
4. Konsumsi Makanan dengan Porsi Kecil saat Berbuka Puasa
Foto : Pinterest