IntipSeleb Gaya Hidup – Berada di Toxic Relationship memang tidak mengenakan. Tapi bukan berarti hal tersebut tidak bisa diredakan.
Berikut ini tips untuk meredakan toxic relationship yang bisa kamu coba. Yuk simak sampai habis!
1. Sadar dan Kenali Hubunganmu Toxic
Mengenali masalah adalah langkah penting untuk mengatasi masalah. Yang pertama, kamu harus secara sadar menilai jika hubungan yang kamu jalankan toxic.
Hal tersebut untuk kesejahteraan hubungan kamu bersama pasangan ke depannya. Jika tidak sadar dan kenali, maka masalah akan makin runyam.
2. Komunikasi dengan Pasangan
Komunikasi adalah hal yang paling penting dari hubungan percintaan. Coba lah untuk mulai membicarakan masalah yang kamu alami.
Sampaikan bagaimana Anda merasa dan apa yang membuatmu merasa tidak nyaman dalam hubungan tersebut. Cobalah untuk mengidentifikasi masalah bersama dan mencari solusi yang bisa dilakukan bersama.
3. Buat Batasan dan Patuhi
Membuat batasan bersama pasangan adalah hal yang krusial. Buat lah daftar hal-hal yang kamu tidak sukai dari pasanganmu, begitu pun sebaliknya.
Coba untuk patuhi batasan tersebut. Jika pasanganmu tidak bisa mematuhi batasan, maka pertimbangkanlah untuk mengakhiri hubungan tersebut.
4. Temukan Dukungan dari Orang Lain
Jangan ragu untuk mencari dukungan dari keluarga, teman, atau profesional seperti psikolog atau konselor. Bicaralah dengan orang-orang yang kamu percayai dan dapat memberikan saran yang baik dan bantuan dalam mengatasi masalah yang sedang dihadapi.
5. Fokus Pada Diri Sendiri
Coba untuk fokus pada diri sendiri dengan menemukan kebahagiaanmu sendiri. Lakukan hobi yang disukai.
Kamu harus pertimbangkan kesehatan dan kesejahteraanmu sendiri. Kamu juga bisa mencoba untuk mulai 'me time'.
6. Pertimbangkan untuk Mengakhiri Hubungan
Jika setelah melakukan upaya untuk meredakan hubungan tetap tidak membuahkan hasil, maka pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan. Ini mungkin sulit dan menakutkan, tetapi terkadang keputusan tersebut adalah yang terbaik untuk kesehatan dan kesejahteraanmu. (bbi)