5 Cara Atasi Burnout dengan Kerjaan Dijamin Ampuh dan Stres Langsung Hilang!

4. Coba untuk Tidur

Tidur bisa memulihkan diri dan membantu melindungi kesehatan kamu. Tidur sebentar tak ada salahnya karena kamu akan lebih fresh ketika bangun.

5. Pastikan untuk Ambil Cuti Tahunan

Banyak dari kita belum mengambil cuti dari pekerjaan. Tetapi, waktu istirahat itu penting meskipun hanya dihabiskan di rumah saja. Ini akan memberimu cukup waktu untuk bersantai dan mengisi ulang energimu.(Cy)