5 Tips dan Cara Mengurangi Kebiasan Begadang, Dijamin Ampuh!

Rasa nyaman setiap orang memang berbeda, cobalah kamu pahami diri kamu, seperti apa saja yang dapat membuatmu nyaman sehingga bisa tidur dengan nyenyak. Beberapa hal yang dapat kamu lakukan misalnya mematikan lampu, menyesuaikan suhu kamar sesuai keinginan, dan membuat tenang suasana kamar. (bbi)