6 Makanan Ampuh Mencegah Penyakit Jantung Koroner, Yuk Mulai Hidup Sehat!

Buat kamu yang tak suka sayuran, ada baiknya untuk mulai melirik makanan yang satu ini. Sayuran umumnya mengandung banyak serat dan antioksidan yang bagus untuk tubuh lho.

5. Kacang-kacangan

Berikutnya ada kacang-kacangan. Mengonsumsi makanan yang satu ini bisa untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, kacang-kacangan salah satunya almon, berguna untuk mengurangi lemak hingga cegah penyakit jantung.

6. Protein Rendah Lemak