Cara Mengatasi
Sebenarnya ada beberapa cara untuk bisa mengatasi sembelit pada ibu hamil diantaranya seperti mencukupi mineral tubuh, konsumsi makanan berserat, hingga olahraga rutin. Ada cara lain untuk mengatasi sembelit salah satunya dengan obat pencahar.
Namun, untuk ibu hamil obat seperti itu harus sesuai dengan anjuran dokter. Sehingga tidak menimbulkan masalah pada janin yang sedang dikandungnya.
Dilansir dari berbagai sumber, ada efek yang ditimbulkan ketika ibu hamil sering mengonsumsi obat pencahar diantaranya dehidrasi, diare, mules berulang dan berkurangnya keseimbangan kadar mineral dalam tubuh. Bukannya mengobati hal itu justru akan mengganggu aktivitas ibu hamil.
Sebenarnya cukup mudah untuk mengatasi sembelit salah satunya dengan memilih asupan nutrisi yang sehat, khususnya dari bahan alami seperti buah dan sayur. Salah satu yang bisa dikonsumsi adalah Fruit 18 for Adult. Karena mengandung 450 mg ekstrak buah, serta vitamin c, mineral, kalsium, dan probiotik.
Itu dia rekomendasi cara mengatasi sembelit yang aman untuk ibu hamil. Selain melakukan olahraga ringan ibu hamil juga harus menjaga asupan nutrisi.