Terakhir cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sembelit adalah dengan mengonsumsi nutrisi atau suplemen alami. Hal itu bisa didapatkan dari ekstrak buah persik, buah cranberi, buah mangga, buah pear, buah peach, buah pepaya, apricot, strawberry, rasberi, pisang, dan masih banyak lagi. Ekstrak itu bisa didapatkan dengan mengonsumsi nutrisi praktis seperti Fruit 18 for Adult.
Sebab nutrisi itu akan efektif dan aman untuk membantu melancarkan Buang Air Besar, serta mengatasi sembelit untuk wanita hamil. (nes)