IntipSeleb Gaya Hidup – Tanggal 13 Oktober diperingati sebagai no bra day atau hari tanpa bra. Maknanya sendiri bukanlah ajang memamerkan payudara melainkan di hari ini, para wanita didorong untuk tidak mengenakan bra.
No bra day diperingati tidak hanya untuk membebaskan diri wanita dari pakaian yang menyempit, tetapi juga untuk mengingatkan mereka akan gejala kanker payudara, mengingatkan mereka untuk menjalani pemeriksaan dan melakukan pemeriksaan diri secara teratur.
Bagi banyak wanita, melepas bra adalah momen yang menyenangkan, karena terasa lebih nyaman. Namun, tidak sedikit juga yang memilih tidak melakukannya. Padahal, jika dilihat lebih jauh, ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari sesekali beraktivitas tanpa mengenakan bra. Berikut, dilansir dari laman kesehatan Health Shots sejumlah manfaat wanita tidak mengenakan bra.
1. Sirkulasi Darah Menjadi Lebih Baik
Tekanan bra yang terlalu ketat itu bisa menghambat aliran darah. Alhasil, beberapa wanita merasakan sakit di dada mereka. Tidak memakai bra memungkinkan darah mengalir lebih lancar di sekitar dada sehingga membantu wanita membangun jaringan otot serta menjaga kulit tetap kencang. Namun tenang saja, karena meski beberapa wanita memilih untuk tetap memakai bra, itu bukan masalah serius.
2. Melegakan Pernapasan
Selain menghambat aliran darah, bra yang terlalu kencang dan ketat juga bisa membuat napas menjadi kurang nyaman. Untuk itu, bagi para wanita yang mungkin belum mencobanya, sesekali coba lakukan hal ini: setelah seharian beraktivitas, cobalah untuk melepas bra, itu akan membuat kamu bisa bernapas lebih nyaman dan lega.
3. Buat Tidur Jadi Lebih Nyenyak
Disadari atau tidak, tidur tanpa bra adalah sesuatu yang semua wanita lakukan dan alasannya cukup jelas: ini membantu wanita tidur lebih nyenyak tanpa ada tekanan pada kulit. Bahkan, ada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International yang menyebutkan bahwa mengenakan pakaian ketat seperti bra atau celana dalam saat tidur bisa membawa ketidaknyamanan saat tidur.
4. Lebih Kecil Kemungkinan untuk Terkena Infeksi Jamur
Bra yang notabenenya terbuat dari kain bisa menyimpan berbagai jamur di dalamnya. Apalagi ketika musim panas yang menyebabkan kelembaban tinggi. Saat wanita berkeringat, payudara dan kain branya mengalami banyak gesekan yang dapat menyebabkan gatal dan kemerahan. Plus, akumulasi keringat juga menambah kemungkinan besar seorang wanita bisa terkena infeksi jamur.
5. Membuat Puting Menjadi Lebih Baik
Dilansir dari laman Health Shots Dr. Gandhali Deorukhkar Pillai yang merupakan konsultan, departemen kebidanan dan ginekologi, dari Rumah Sakit Wockhardt menjelaskan manfaat yang satu ini.
“Ini terjadi ketika wanita memakai bra empuk. Kulit puting itu sangat sensitif dan memakai bra yang empuk akan membuat puting menjadi kering, sehingga membuat mereka sangat gatal. Akan tetapi ketika wanita berhenti memakai bra, mereka dapat menyingkirkan situasi ini dan membuat puting jadi lebih baik”, kata Dr. Pillai.
6. No Bra Day Membantu Bentuk Dada Alami
Meskipun wanita memakai bra untuk menopang payudara, tetapi bra tidak berfungsi sebagai alat yang berguna dalam jangka panjang. Kenyataannya, bra membuat dada melorot, menurut sebuah penelitian. Payudara tidak boleh ditolak gravitasi secara medis, psikologis, atau anatomis. Oleh karena itu, melepas bra akan terbukti baik tidak hanya untuk kesehatan tetapi juga kecantikan.
7. Memperbesar Payudara
Para wanita, apakah kamu ingin memiliki payudara yang lebih besar? Melepas bra mungkin bisa menjadi salah satu pilihannya. Payudara yang dibiarkan bebas menggantung secara alami, membuat otot pektoral dalam dada bekerja secara otomatis menahan gravitasi. Jika ini dilakukan dalam jangka panjang, otot-otot tersebut akan mengencang dan membuat payudara terlihat semakin penuh dan berisi.