Khasiat Alami Bawang Putih, Bisa Mengatasi Berbagai Penyakit

Bawang putih dapat dikonsumsi dengan berbagai cara untuk menjaga kesehatan, yaitu:

1. Bentuk bawang putih mentah, yakni dengan cara dipotong kecil menjadi ukuran yang mudah untuk ditelan
2. Mengonsumsi dalam bentuk acar
3. Bentuk black garlic, maksimal tiga siung
4. Mengonsumsi dalam bentuk garlic oil, biasanya dalam bentuk kapsul
5. Bentuk ekstrak bawang putih

Efek samping mengonsumsi bawang putih

Meski memiliki berbagai khasiat untuk mengatasi penyakit, bawang putih harus dikonsumsi dalam porsi yang sesuai. Mengonsumsi bawang putih yang berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping seperti bau badan, bau mulut, dan diare.

Penulis: Najwa Syifa Annisa